Điểm danh 7 triệu chứng ruột kích thích thường gặp

Hội chứng ruột kích thích là tình trạng rối loạn chức năng tiêu hóa khá phổ biến. Việc tìm hiểu các triệu chứng ruột kích thích sẽ giúp bạn kiểm soát được vấn đề của bản thân một cách tốt hơn. 

Hội chứng ruột kích thích là một tình trạng mãn tính do các vấn đề ở ruột già gây ra. Các chuyên gia y tế vẫn chưa thể tìm ra nguyên nhân chính xác của tình trạng này. Đôi lúc, những dấu hiệu hoặc triệu chứng đến từ hội chứng khiến người mắc phải cảm thấy bối rối, xấu hổ. Tuy nhiên, bạn không nên tự ti hoặc căng thẳng bởi điều này chỉ làm cho tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn mà thôi. 

Dưới đây là 7 dấu hiệu hội chứng ruột kích thích mà bạn không nên chủ quan cũng như bỏ qua. 

1. Đau bụng

Đau bụng là một trong những triệu chứng ruột kích thích phổ biến nhất và là chủ yếu trong việc xác định bạn có mắc bệnh hay không. Thông thường, ruột và não sẽ phối hợp với nhau để kiểm soát hệ tiêu hóa. Điều này xảy ra thông qua các hormone, dây thần kinh và các tín hiệu do vi khuẩn tốt sống trong ruột của bạn tiết ra

Khi mắc hội chứng ruột kích thích, cơ chế phối hợp não-ruột bị rối loạn, khiến cho các cơ trong đường tiêu hóa bị căng và đau. Những cơn đau này thường xảy ra ở bụng dưới hoặc toàn bộ vùng bụng. Cơn đau cũng sẽ giảm dần sau khi bạn đi vệ sinh.  

triệu chứng hội chứng ruột kích thích

Bạn có thể thực hiện các chế độ ăn kiêng để tránh hoặc cải thiện những cơn đau do triệu chứng hội chứng ruột kích thích gây ra. Bên cạnh đó, có thể ưu tiên bổ sung nấm men vi sinh để điều hòa hệ vi sinh vật trong đường ruột nhằm giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn.

2. Thay đổi số lần đại tiện là triệu chứng ruột kích thích

Phân di chuyển chậm trong ruột thường bị mất nước do ruột hấp thụ nước, làm cho phân cứng lại, gây táo bón, làm giảm số lần đi ngoài dẫn đến táo bón. Ngược lại, sự di chuyển nhanh của phân qua ruột sẽ khiến ruột ít hấp thụ nước gây ra tình trạng tiêu chảy, làm tăng số lần đi ngoài. 

Nếu bạn đi tiêu ra máu, máu lẫn trong phân, đó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý khác nguy hiểm hơn. Máu trong phân có thể có màu đen hoặc đỏ. Do vậy, nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

3. Tiêu chảy 

Tiêu chảy cũng nằm trong danh sách các triệu chứng điển hình của hội chứng ruột kích thích, chiếm khoảng 1/3 số bệnh nhân mắc bệnh. Một nghiên cứu trên 200 người trưởng thành cho thấy những người mắc hội chứng ruột kích thích có tần suất tiêu chảy trung bình 12 lần mỗi tuần – nhiều hơn gấp đôi so với người lớn không bị. 

Các chuyên gia giải thích, quá trình tăng tốc độ vận chuyển thức ăn ở ruột cũng có thể dẫn đến cảm giác muốn đi vệ sinh. 

Điều này cũng đã khiến không ít người mắc phải cảm thấy không thoải mái hoặc thậm chí căng thẳng do sợ rằng đau bụng tiêu chảy sẽ ảnh hưởng đến công việc cũng như khi đi ra ngoài.

4. Táo bón

triệu chứng hội chứng ruột kích thích

Một sự thật thú vị khác về triệu chứng của hội chứng ruột kích thích chính là bệnh có thể gây táo bón. 

Sự liên lạc bị thay đổi giữa não và ruột có thể làm thay đổi thời gian vận chuyển bình thường của phân. Khi thời gian vận chuyển chậm lại, ruột hấp thụ nhiều nước hơn từ phân và khiến bạn khó đi vệ sinh hơn.

Nhìn chung, táo bón do hội chứng ruột kích thích cũng khiến người mắc phải cảm thấy đau bụng, khó chịu.

Tuy nhiên, nếu kết hợp giữa các phương pháp điều trị do bác sĩ đưa ra cũng như tập thể dục đều đặn, uống nhiều nước, bổ sung chất xơ, uống men vi sinh và hạn chế sử dụng thuốc nhuận tràng cũng sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng. 

5.  Đầy hơi chướng bụng

Các triệu chứng hội chứng ruột kích thích cũng thường có mặt của tình trạng đầy hơi chướng bụng và đây cũng là triệu chứng dai dẳng, khó chịu nhất.

Nguyên nhân đến từ việc hệ thống tiêu hóa bị xáo trộn trong cách làm việc, dẫn đến sự tích tụ của khí gas. Do vậy, để hạn chế đầy hơi, chướng bụng, bạn nên hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc thực phẩm chứa lactose.

6 . Mệt mỏi và khó ngủ

Khi mắc phải hội chứng ruột kích thích làm phiền, bạn có thể cảm thấy bản thân luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó ngủ, ngủ không ngon, khiến bạn các triệu chứng trở nên nghiêm trọng vào ngày hôm sau.

7. Táo bón và tiêu chảy kết hợp 

Theo các chuyên gia, vừa bị tiêu chảy nhưng cũng vừa bị táo bón ảnh hưởng đến khoảng 20% bệnh nhân bị hội chứng ruột kích thích. Các dấu hiệu này xuất phát từ chứng đau bụng mãn tính, tái phát thường xuyên. Ngoài ra, cơn đau bụng này cũng không hề liên quan đến chế độ ăn uống hay nhiễm trùng đường tiêu hóa.

Triệu chứng này có khuynh hướng nghiêm trọng hơn những loại khác, do đó không nên chủ quan mà hãy đến bác sĩ để được thăm khám cũng như theo dõi tình trạng của bản thân một cách sát sao nhất

8. Biện pháp khắc phục triệu chứng hội chứng ruột kích thích

Những triệu chứng hội chứng ruột kích thích mang đến không hề dễ chịu và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người mắc phải, Do đó, việc tìm hiểu các biện pháp để tăng cường sức khỏe đường ruột cũng như giảm nhẹ các tình trạng như tiêu chảy cũng là điều được khuyến khích.

Bên cạnh những phương hướng như hạn chế stress, chọn lựa thực phẩm phù hợp, vận động cơ thể đều đặn, bạn có thể cân nhắc, bổ sung thêm nấm men vi sinh. 

Theo các chuyên gia, nấm men vi sinh Saccharomyces boulardii là một người bạn của đường ruột bởi chúng mang đến lợi ích tích cực, chẳng hạn như nâng cao hệ miễn dịch của ruột, qua đó hỗ trợ giảm nhẹ tình trạng tiêu chảy có thể xảy ra.

Chưa kể đến, Saccharomyces boulardii là chủng nấm men duy nhất được ứng dụng làm thuốc với hơn 150 nghiên cứu lâm sàng và đã được nhiều chuyên gia, tổ chức y tế trên thế giới khuyên dùng. Loại nấm men này đã được sử dụng trong hơn 30 năm qua để hỗ trợ đường tiêu hóa bằng cách duy trì trạng thái cân bằng cho hệ vi sinh đường ruột, rất phù hợp cho đối tượng đang mắc phải các tình trạng rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích. 


Nguồn truy cập

  • 9 Signs and Symptoms of Irritable Bowel Syndrome (IBS) 

Ngày truy cập: 28/12/2020

https://www.healthline.com/nutrition/9-signs-and-symptoms-of-ibs

  • 5 Signs You Have Irritable Bowel Syndrome (IBS) 

Ngày truy cập: 28/12/2020

https://www.franciscanhealth.org/news-and-events/news/5-signs-you-have-irritablebowel-syndrome 

  • Irritable bowel syndrome 

Ngày truy cập: 28/12/2020

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptomscauses/syc-20360016

có thể bạn quan tâm

Ngộ độc thực phẩm: Dấu hiệu, cách chữa trị và phòng ngừa  

Ngộ độc thực phẩm là một vấn đề khá phổ biến ở nước ta. Theo thống kê của Cục An

Bật mí 5 bí quyết trị tiêu chảy cho bé khi đi du lịch 

Trẻ em bị tiêu chảy khi đi du lịch là vấn đề thường gặp ở nhiều gia đình, nhất là

Hướng dẫn mẹ cách nấu cháo cho bé bị tiêu chảy

Bệnh tiêu chảy được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng suy dinh dưỡng

Đau bụng thượng vị: Nguyên nhân do đâu? Cách điều trị như thế nào?

Đau bụng vùng thượng vị là tình trạng xuất hiện những cơn đau hay cảm giác khó chịu ở vị

Top 9 liệu pháp tự nhiên giúp giảm đau bụng dưới

Đau bụng dưới âm ỉ hay đau bụng dưới rốn là triệu chứng khá phổ biến xảy ra ở cả

Người mắc hội chứng ruột kích thích nên ăn gì và nên kiêng ăn gì?   

Ruột kích thích (còn gọi là viêm đại tràng co thắt) là hội chứng không có tổn thương thực thể

Điểm danh 7 triệu chứng ruột kích thích thường gặp

Hội chứng ruột kích thích là tình trạng rối loạn chức năng tiêu hóa khá phổ biến. Việc tìm hiểu

Tổng hợp các thông tin bạn cần biết về Viêm trực tràng

Viêm trực tràng hay viêm niêm mạc trực tràng là tình trạng phổ biến, do nguyên nhân gây ra và

Viêm trực tràng nên ăn và kiêng ăn gì? 

Viêm trực tràng là tình trạng viêm ở mô niêm mạc trực tràng, có thể gây đau, tiêu chảy, chảy

Mẹ nên làm gì khi loạn khuẩn đường ruột ở trẻ sơ sinh kéo dài?

Loạn khuẩn đường ruột ngày càng phổ biến ở trẻ em, nhất là loạn khuẩn đường ruột ở trẻ sơ

(028) 38 123 166
Loading...