Điều trị hội chứng ruột kích thích có bao nhiêu cách?

Trong điều trị hội chứng ruột kích thích, có nhiều “chiến lược” giúp quản lý, kiểm soát tốt các triệu chứng. Mục đích cuối cùng là để người bệnh sống vui khỏe nhất có thể.

Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn chức năng của ống tiêu hóa gây khó chịu và ảnh hưởng đến thói quen đi đại tiện (tiêu chảy hoặc táo bón). Hội chứng này không nguy hiểm đến mức gây đe dọa tính mạng hay làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đại tràng khác như viêm loét, ung thư đại tràng. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể gây ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường.

Do đó, việc điều trị hội chứng ruột kích thích sẽ tập trung giảm nhẹ các triệu chứng gây nhiều phiền toái cho cuộc sống người bệnh. Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn một số cách giúp kiểm soát triệu chứng hiệu quả.

Điều trị hội chứng ruột kích thích có bao nhiêu cách

4 điều cần nhớ khi điều trị hội chứng ruột kích thích tại nhà

Một điều bạn cần biết là hội chứng ruột kích thích không thể chữa khỏi hoàn toàn. Dù vậy, bạn hoàn toàn có thể chung sống “hòa bình” với chứng bệnh này bằng nhiều cách thức.

Lưu ý, điều trị hội chứng ruột kích thích sẽ không có một công thức chung nào cho tất cả trường hợp. Do đó, từng người bệnh đều nên trao đổi cùng bác sĩ để tìm ra kế hoạch điều trị và quản lý triệu chứng phù hợp nhất.

1. Giữ tâm trạng thư giãn

Giữ tâm trạng thư giãn

Nhu động của các cơ trơn đường tiêu hóa chịu sự chi phối lớn từ hệ thống thần kinh. Vì thế, khi bạn bị căng thẳng quá mức ảnh hưởng đến thần kinh, hệ tiêu hóa sẽ chịu tác động và hoạt động hơn bình thường. Khi đó, đại tràng có thể phản ứng mạnh và gây rối loạn tiêu hóa nhẹ.

Nếu căng thẳng về mặt cảm xúc là nguyên nhân gây ra các triệu chứng, bạn có thể thử tham gia vào trị liệu can thiệp tâm lý như liệu pháp hành vi nhận thức với chuyên gia được đào tạo. Bạn cũng có thể giải tỏa bớt áp lực, căng thẳng trong cuộc sống bằng cách tham gia yoga hay thiền.

2. Thay đổi chế độ ăn uống

Các triệu chứng như đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy hoặc táo báo có thể được cải thiện nếu bạn thay đổi chế độ ăn uống. Nhìn chung, người mắc hội chứng ruột kích thích xây dựng thực đơn ăn uống như sau:

  • Ăn nhiều chất xơ hơn
  • Tuân thủ theo một chế độ ăn đặc biệt có tên là FODMAP, trong đó cắt giảm hoặc hạn chế thực phẩm chứa carbohydrate khó tiêu hóa
  • Tránh các thức ăn, đồ uống có khả năng sinh nhiều khí như nước có gas, rượu bia, bông cải, bắp cải…
  • Tránh ăn thực phẩm có chứa gluten như lúa mì, lúa mạch, đại mạch…
  • Tránh các thực phẩm gây kích ứng đường tiêu hóa (nếu có)
  • Uống nhiều nước
  • Chia nhiều bữa ăn nhỏ trong một ngày

Bạn nên nhờ đến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để tư vấn chế độ ăn phù hợp cho bệnh tình của mình.

3. Sử dụng thuốc

Sử dụng thuốc

Có rất nhiều nhóm thuốc được sử dụng trong điều trị hội chứng ruột kích thích, như:

  • Thuốc làm giãn cơ trơn: giúp giảm nhẹ hay ngăn ngừa tình trạng ruột co thắt.
  • Thuốc cầm tiêu chảy: giảm bớt tần suất nhu động ruột, tăng khả năng tạo thành khối cho phân.
  • Thuốc nhuận tràng: dành cho trường hợp thường bị táo bón thay vì tiêu chảy.
  • Thuốc kháng sinh: dùng trong một số trường hợp để giảm sự phát triển của vi khuẩn gây tiêu chảy.
  • Thuốc chống trầm cảm liều thấp: tác động lên hệ thần kinh – ruột để giảm nhẹ phản ứng quá mức với thực phẩm bạn ăn hay quản lý căng thẳng về cảm xúc.
Xem thêm:  [:vi]Chứng mệt mỏi, chán ăn nên làm sao để cải thiện?[:]

Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể khuyến khích bạn sử dụng thêm chế phẩm men vi sinh (probiotic) để giữ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp cải thiện các triệu chứng và chất lượng cuộc sống.

Một nghiên cứu trên 34 bệnh nhân hội chứng ruột kích thích thể tiêu chảy cho thấy khi sử dụng men vi sinh dạng nấm men Saccharomyces boulardii đã giúp giảm bớt số lần tiêu chảy và tăng tính cô đặc của phân.

Để đảm bảo an toàn, bạn chỉ nên sử dụng các thuốc trên theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Nếu muốn dùng men vi sinh, hãy hỏi bác sĩ về số lượng và thời gian dùng bao lâu để mang lại hiệu quả tốt nhất.

4. Thực hiện lối sống lành mạnh

Thay đổi lối sống lành mạnh, giảm bớt căng thẳng và tăng cường sức khỏe chung thường giúp hạn chế mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng ruột kích thích.

Bạn có thể tham gia luyện tập thể, yoga hay thiền để cảm thấy thư giãn, thư thái hơn, giảm sự kích thích gây co thắt cơ trơn đường tiêu hóa. Từ đó, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về cả thể chất lẫn tinh thần.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia và hạn chế uống cà phê, trà, soda…

Sử dụng liệu pháp châm cứu để điều trị hội chứng ruột kích thích

Sử dụng liệu pháp châm cứu để điều trị hội chứng ruột kích thích

Một trong những phương pháp điều trị thay thế bạn có thể thử khi điều trị hội chứng ruột kích thích là châm cứu. Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), châm cứu đã được chứng minh có hiệu quả trong điều trị cơn đau mạn tính. Tuy nhiên, liệu châm cứu có thực sự giúp ích cho hội chứng ruột kích thích không vẫn chưa có đáp án rõ ràng.

Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy châm cứu có thể trị đầy hơi, chướng bụng và vài triệu chứng khác. Nhiều người bệnh cũng đã cảm thấy tốt hơn sau khi thử trải nghiệm liệu pháp này.

Khi nào hội chứng ruột kích thích nghiêm trọng và cần đến gặp bác sĩ?

Nếu bạn nhận thấy thói quen đi đại tiện liên tục thay đổi theo hướng tiêu cực hoặc xuất hiện thêm những triệu chứng khác, hãy đến gặp bác sĩ sớm nhất có thể. Điều đó có khả năng là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề nghiêm trọng hơn đang tồn tại, chẳng hạn như ung thư đại tràng.

Các dấu hiệu và triệu chứng đáng chú ý khi bị hội chứng ruột kích thích là:

  • Sụt cân
  • Tiêu chảy hay xảy ra vào ban đêm
  • Chảy máu trực tràng
  • Bị thiếu máu do thiếu sắt
  • Nôn mửa không có lý do
  • Cảm thấy khó nuốt
  • Đau dai dẳng và không thuyên giảm sau khi đi đại tiện

Các thông tin trong bài viết cung cấp không thay thế việc chỉ định điều trị của bác sĩ.


Top tìm kiếm: triệu chứng ruột kích thích, hội chứng ruột kích thích là gì, hội chứng ruột kích thích nên ăn gì, nhiễm trùng đường ruột, điều trị hội chứng ruột kích thích, hội chứng ruột kích thích


Nguồn truy cập:

1. Irritable Bowel Syndrome (IBS). https://www.webmd.com/ibs/guide/digestive-diseases-irritable-bowel-syndrome##1
Ngày truy cập 31/10/2020.

2. Irritable bowel syndrome. Diagnosis & treatment. https://www.webmd.com/ibs/guide/digestive-diseases-irritable-bowel-syndrome##1. Ngày truy cập 31/10/2020.

3. Irritable Bowel Syndrome Treatment. https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/irritable-bowel-syndrome-treatment. Ngày truy cập 31/10/2020.

4. Everything You Want to Know About IBS. https://www.healthline.com/health/irritable-bowel-syndrome. Ngày truy cập 31/10/2020.

có thể bạn quan tâm

Prebiotic là gì? Bổ sung ngay 14 loại thực phẩm chứa prebiotic dồi dào

Nội Dung Bài Viết4 điều cần nhớ khi điều trị hội chứng ruột kích thích tại nhà1. Giữ tâm trạng

Viêm ruột ở trẻ em: Những điều bố mẹ cần biết

Nội Dung Bài Viết4 điều cần nhớ khi điều trị hội chứng ruột kích thích tại nhà1. Giữ tâm trạng

Lưu ngay bí quyết 7 cách chữa đau bụng tại nhà

Nội Dung Bài Viết4 điều cần nhớ khi điều trị hội chứng ruột kích thích tại nhà1. Giữ tâm trạng

Người bị co thắt đại tràng nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Nội Dung Bài Viết4 điều cần nhớ khi điều trị hội chứng ruột kích thích tại nhà1. Giữ tâm trạng

Đau bụng quanh rốn ở trẻ có thể là dấu hiệu của vấn đề gì?

Nội Dung Bài Viết4 điều cần nhớ khi điều trị hội chứng ruột kích thích tại nhà1. Giữ tâm trạng

Ăn vào là đau bụng nguyên nhân đến từ đâu?

Nội Dung Bài Viết4 điều cần nhớ khi điều trị hội chứng ruột kích thích tại nhà1. Giữ tâm trạng

Trẻ bị đau bụng: Nhiều nguy hiểm tiềm ẩn, mẹ không nên xem nhẹ

Nội Dung Bài Viết4 điều cần nhớ khi điều trị hội chứng ruột kích thích tại nhà1. Giữ tâm trạng

Đau bụng khi mang thai: Mẹ bầu cần hiểu rõ để chăm sóc thai kỳ tốt hơn

Nội Dung Bài Viết4 điều cần nhớ khi điều trị hội chứng ruột kích thích tại nhà1. Giữ tâm trạng

11 cách giúp cải thiện hệ tiêu hóa tự nhiên tại nhà

Nội Dung Bài Viết4 điều cần nhớ khi điều trị hội chứng ruột kích thích tại nhà1. Giữ tâm trạng

Đau bụng và buồn nôn có phải triệu chứng của loét dạ dày?

Nội Dung Bài Viết4 điều cần nhớ khi điều trị hội chứng ruột kích thích tại nhà1. Giữ tâm trạng

(028) 38 123 166
Loading...