Ăn vào là đau bụng nguyên nhân đến từ đâu?

Đau bụng sau khi ăn là tình trạng khó chịu và gây ra không ít bất tiện cho người mắc phải. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn ăn vào là bị đau bụng, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích, loét dạ dày, dị ứng thực phẩm. 

Bài viết sau sẽ đem đến các thông tin cần thiết về chứng đau bụng sau khi ăn cũng như cách phòng ngừa để cảm thấy dễ chịu hơn sau mỗi bữa ăn mà không phải lo lắng về việc dạ dày khó chịu.  

1. Nguyên nhân đau bụng sau khi ăn

Một số lý khiến bạn ăn vào là bị đau bụng gồm:

Do dạ dày có vấn đề

Sức khỏe dạ dày không tốt, mắc phải một số tình trạng nhất định có thể khiến bạn ăn xong bị đau bụng đi ngoài bao gồm:

  • Trào ngược dạ dày thực quản

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một tình trạng tiêu hóa mãn tính. Khi mắc phải, axit dạ dày sẽ đi ngược lên thực quản, từ đó gây kích ứng niêm mạc ở bộ phận này, khiến bạn dễ bị đau bụng hơn sau khi ăn.

  • Loét dạ dày

Loét dạ dày là những vết loét phát triển trên niêm mạc bên trong dạ dày và phần trên của ruột non (tá tràng). Triệu chứng phổ biến nhất của vết loét là đau rát dạ dày. Cơn đau này có thể trở nên trầm trọng hơn khi ăn những thực phẩm nhiều gia vị.

Nguyên nhân đau bụng do thực phẩm 

Nguyên nhân đau bụng do thực phẩm 

Dị ứng thực phẩm

Dị ứng thực phẩm xảy ra khi cơ thể bạn nghĩ rằng một loại thực phẩm nào đó là yếu tố gây hại và hệ thống miễn dịch bắt đầu tiết ra kháng thể để chống lại nó. Phản ứng miễn dịch này có thể gây ra một loạt các triệu chứng, bao gồm cả bụng.

Một số loại thực phẩm dễ gây dị ứng gồm:

  • Sữa
  • Trứng
  • Lúa mì
  • Đậu nành
  • Cá và động vật có vỏ
  •  Đậu phộng và các loại hạt. 

Không dung nạp thực phẩm

Không dung nạp thực phẩm là tình trạng hệ tiêu hóa không thể xử lý một loại thực phẩm nhất định, từ đó khiến bạn bị đau bụng tiêu chảy mỗi khi ăn vào các món ăn được chế biến từ chúng

Một số loại không dung nạp thực phẩm phổ biến là:

  • Đường sữa
  • Lúa mì
  • Gluten
  • Caffeine
  • Histamin có trong nấm hoặc dưa chua. 

Hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề

Một số vấn đề về hệ tiêu hóa gây nên tình trạng đau bụng mỗi khi ăn gồm:

Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một dạng rối loạn chức năng ở hệ tiêu hóa khá phổ biến và ngày càng có nhiều người mắc phải. Khi phải tình trạng trạng này, những dấu hiệu hội chứng ruột kích thích như đau bụng dưới, rối loạn nhu động ruột sẽ khiến bạn luôn gặp khó chịu mỗi khi ăn vào. 

Vẫn chưa có biện pháp chữa trị dứt điểm cho hội chứng này nhưng bạn có thể kiểm soát chúng bằng những thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống, chẳng hạn như:

  • Xác định và tránh ăn các loại thức ăn và thức uống khiến bạn bị đau bụng đi ngoài
  • Thay đổi lượng chất xơ trong bữa ăn
  • Tập thể dục thường xuyên
  • Giảm stress.

Bệnh Celiac

Theo các chuyên gia, bệnh celiac là một dạng rối loạn tự miễn dịch ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, Khi cơ thể nạp gluten (protein có trong lúa mì, lúa mạch, lúa mì đen) vào thì sẽ kích thích các triệu chứng của bệnh xuất hiện, chẳng hạn như đau bụng.

Bệnh Crohn (viêm ruột từng vùng)

Bệnh Crohn (viêm ruột từng vùng) là tình trạng viêm mạn tính ở đường ruột. Bệnh Crohn thường ảnh hưởng ở cả ruột non, ruột già, thậm chí còn có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phần nào của đường tiêu hóa từ miệng đến ruột kết.

Bệnh Crohn sẽ khiến bạn bị đau bụng sau khi ăn hoặc tiêu chảy, mệt mỏi do lúc này hệ tiêu hóa không làm việc một cách ổn định.

2. Nên làm gì để không bị ăn vào là đau bụng

Để không bị tình trạng đau bụng sau khi ăn làm phiền cũng như ảnh hưởng tiêu cực đến sinh hoạt hằng ngày, bạn có thể làm theo các gợi ý sau đây:

  • Uống nước ấm
  • Hạn chế hút thuốc lá, sử dụng rượu bia
  • Hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ
  • Ưu tiên trái cây và rau củ quả nhiều chất xơ
  • Không ăn 1 bữa quá nhiều mà nên chia ra thành các bữa nhỏ

Nếu các vấn đề về tiêu hóa nhất là đường ruột khiến bạn bị đau bụng sau khi ăn, bạn có thể cân nhắc bổ sung nấm men vi sinh Saccharomyces boulardii nhằm cân bằng hệ vi sinh đường ruột cũng như tăng cường sức đề kháng của cơ quan tiêu hóa này. Bên cạnh đó, loại nấm men này còn hỗ trợ kiểm soát hội chứng ruột kích thích tốt hơn, từ đó hạn chế nguy cơ bị tiêu chảy sau khi ăn. 


Top tìm kiếm: prebiotic và probiotic, hệ tiêu hóa kém, đầy hơi chướng bụng, đau bụng tiêu chảy, vị trí đau bụng


Nguồn tham khảo

What causes stomach pain after eating?

https://www.livehealthily.com/stomach-disorders/what-causes-stomach-pain-after-eating

What’s Causing This Stomachache After I Eat?

https://www.healthline.com/health/stomachache-after-eating

Xem thêm:  [:vi]Đau bụng từng cơn thường xuyên liệu có nguy hiểm không?[:]
có thể bạn quan tâm

Prebiotic là gì? Bổ sung ngay 14 loại thực phẩm chứa prebiotic dồi dào

Nội Dung Bài Viết1. Nguyên nhân đau bụng sau khi ănDo dạ dày có vấn đềNguyên nhân đau bụng do

Viêm ruột ở trẻ em: Những điều bố mẹ cần biết

Nội Dung Bài Viết1. Nguyên nhân đau bụng sau khi ănDo dạ dày có vấn đềNguyên nhân đau bụng do

Lưu ngay bí quyết 7 cách chữa đau bụng tại nhà

Nội Dung Bài Viết1. Nguyên nhân đau bụng sau khi ănDo dạ dày có vấn đềNguyên nhân đau bụng do

Người bị co thắt đại tràng nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Nội Dung Bài Viết1. Nguyên nhân đau bụng sau khi ănDo dạ dày có vấn đềNguyên nhân đau bụng do

Đau bụng quanh rốn ở trẻ có thể là dấu hiệu của vấn đề gì?

Nội Dung Bài Viết1. Nguyên nhân đau bụng sau khi ănDo dạ dày có vấn đềNguyên nhân đau bụng do

Ăn vào là đau bụng nguyên nhân đến từ đâu?

Nội Dung Bài Viết1. Nguyên nhân đau bụng sau khi ănDo dạ dày có vấn đềNguyên nhân đau bụng do

Trẻ bị đau bụng: Nhiều nguy hiểm tiềm ẩn, mẹ không nên xem nhẹ

Nội Dung Bài Viết1. Nguyên nhân đau bụng sau khi ănDo dạ dày có vấn đềNguyên nhân đau bụng do

Đau bụng khi mang thai: Mẹ bầu cần hiểu rõ để chăm sóc thai kỳ tốt hơn

Nội Dung Bài Viết1. Nguyên nhân đau bụng sau khi ănDo dạ dày có vấn đềNguyên nhân đau bụng do

11 cách giúp cải thiện hệ tiêu hóa tự nhiên tại nhà

Nội Dung Bài Viết1. Nguyên nhân đau bụng sau khi ănDo dạ dày có vấn đềNguyên nhân đau bụng do

Đau bụng và buồn nôn có phải triệu chứng của loét dạ dày?

Nội Dung Bài Viết1. Nguyên nhân đau bụng sau khi ănDo dạ dày có vấn đềNguyên nhân đau bụng do

(028) 38 123 166
Loading...