Bị tiêu chảy sau khi uống bia rượu: Nguyên nhân do đâu?

Rượu, bia có thể mang lại rất nhiều tác hại cho cơ thể. Một trong những vấn đề thường gặp nhất mà bạn không thể thờ ơ đó là tình trạng bị tiêu chảy sau khi uống bia rượu.

Theo thống kê mới nhất của Bộ Y tế, tình hình tiêu thụ rượu bia tại Việt Nam rất đáng báo động. Uống rượu, bia thường xuyên không chỉ gây hại cho cơ thể mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính như tim mạch, xơ gan, ung thư… Bị tiêu chảy sau khi uống bia rượu là vấn đề rất thường gặp, tuy nhiên, hầu hết chú ng ta đều bỏ qua mà không biết rằng dấu hiệu này tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ về sức khỏe.

Bị tiêu chảy sau khi uống bia rượu: Nguyên nhân do đâu?

1. Tại sao lại bị tiêu chảy sau khi uống rượu bia?

Ngay khi vào cơ thể, rượu sẽ di chuyển đến dạ dày. Nếu dạ dày có thức ăn, rượu cùng với một số chất dinh dưỡng có trong thức ăn sẽ được hấp thụ vào máu, tốc độ hấp thụ cũng sẽ chậm lại. Còn nếu dạ dày rỗng, rượu sẽ tiếp tục đến ruột non và được hấp thụ phần lớn ở nơi đây, phần còn lại sẽ đi vào ruột già và được bài tiết ra ngoài cùng với phân và nước tiểu. Trong quá trình bài tiết, rượu có thể:

  • Làm tăng axit trong dạ dày, tăng kích ứng và gây viêm
  • Khiến ruột không hoạt động tốt, chất lỏng không được rút ra khỏi phân trước khi ra khỏi cơ thể khiến phân lỏng làm cơ thể mất nước
  • Làm các cơ trong đại tràng co thắt nhanh, khiến thức ăn không được tiêu hóa đúng cách, phân được đẩy ra ngoài nhanh 
  • Tiêu diệt vi sinh vật đường ruột gây mất cân bằng hệ vi sinh.

Ngoài ra, còn có một số yếu tố làm tăng nguy cơ bị tiêu chảy sau khi uống rượu hoặc làm cho triệu chứng này trở nên nghiêm trọng hơn. Uống rượu khi đói có thể khiến cơ thể hấp thụ rượu nhanh hơn, tuy nhiên nếu ăn nhiều đồ ăn khó tiêu khi uống rượu cũng sẽ khiến cơ thể dễ bị tiêu chảy. Nguyên nhân là do rượu có thể làm giảm các enzym cần thiết để tiêu hóa thức ăn.

Bị tiêu chảy sau khi uống bia rượu: Nguyên nhân do đâu?

2. Ai có nguy cơ cao bị tiêu chảy sau khi uống rượu?

Những người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS), bệnh Celiac hoặc bệnh Crohn có thể phản ứng xấu với rượu và bị tiêu chảy thường xuyên hơn sau khi uống. Những người không dung nạp gluten cũng có thể phản ứng kém với các loại ngũ cốc trong bia và một số loại rượu nhất định. Nhìn chung, những ai có đường tiêu hóa nhạy cảm đều có nguy cơ cao bị tác động bởi rượu bia. 

Những người có lịch trình ngủ không đều, chẳng hạn như những người làm việc ca đêm cũng có xu hướng dễ bị tiêu chảy sau khi uống rượu bia hơn những người khác. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ khiến đường tiêu hóa trở nhạy cảm hơn với tác động của rượu. Nguyên nhân của việc này được lý giải là do các cơ quan trong hệ tiêu hóa không có đủ thời gian nghỉ ngơi.

3. Điều trị tình trạng tiêu chảy do uống rượu bia như thế nào?

Điều đầu tiên cần bạn làm nếu bị tiêu chảy sau khi uống rượu bia là nên tránh uống cho đến khi tiêu hóa trở lại bình thường. Nếu tiếp tục uống, tình trạng tiêu chảy sẽ tiếp diễn. Thông thường, các trường hợp tiêu chảy do rượu bia sẽ tự khỏi sau vài ngày khi bạn bắt đầu ăn uống bình thường. Nếu muốn triệu chứng giảm nhanh, bạn có thể thử một số bí quyết sau:

  • Uống nhiều chất lỏng, chẳng hạn như nước lọc, nước canh, nước trái cây để bù lại lượng nước đã mất thông qua nước tiểu và tiêu chảy
  • Ăn thức ăn dễ tiêu hóa như cháo, cơm trắng, bánh mì, bánh quy, chuối, thịt gà
  • Tránh các thực phẩm từ sữa,  thực phẩm giàu chất, thực phẩm giàu chất béo, thực phẩm nhiều gia vị vì những loại thực phẩm này có thể gia tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa
  • Tránh dùng các thức uống và thực phẩm có chứa caffeine như trà, cà phê, sô cô la…
  • Dùng các thực phẩm có chứa nhiều vi sinh vật thân thiện với đường ruột như sữa chua, dưa cải và kim chi
  • Sử dụng men vi sinh có chứa nấm men vi sinh S.Boulardii. Đây là chủng nấm men cực kỳ thân thiện với đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho hệ tiêu hóa
  • Sử dụng thuốc điều trị khi cần thiết, chẳng hạn như Imodium A-D hoặc Pepto-Bismol.

Bị tiêu chảy sau khi uống bia rượu: Nguyên nhân do đâu?

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Thông thường, tình trạng tiêu chảy sau khi uống rượu bia sẽ tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu tiêu chảy nghiêm trọng và kéo dài có thể dẫn đến mất nước. Nếu không được điều trị kịp thời còn có thể đe dọa đến tính mạng. Các triệu chứng mất nước mà bạn nên cẩn thận là:

  • Khát
  • Khô miệng và da
  • Đi tiểu ít hoặc thậm chí không đi
  • Đi tiểu thường xuyên
  • Cực kỳ mệt mỏi
  • Chóng mặt
  • Nước tiểu sẫm màu

Cần đi khám ngay nếu bạn có các dấu hiệu sau: 

  • Tiêu chảy hơn hai ngày mà không có dấu hiệu thuyên giảm
  • Đau bụng hoặc trực tràng dữ dội
  • Phân có máu hoặc màu đen.
  • Sốt cao hơn 39˚C

Bia rượu là một trong những nét văn hóa của người Việt, bạn không thể tránh được hoàn toàn nhưng vẫn có thể kiểm soát được liều lượng. Thay vì nhậu nhẹt say sưa, hãy dành nhiều thời gian hơn để quan tâm đến gia đình và chăm sóc sức khỏe bản thân nhé!


Top tìm kiếm: hệ miễn dịch kém, men vi sinh là gì, tiêu chảy cấp, thực phẩm tăng sức đề kháng, hệ tiêu hóa khỏe mạnh


Nguồn tham khảo:

Why Do I Get Diarrhea After Drinking Alcohol?

https://www.healthline.com/health/diarrhea-after-drinking-alcohol 

Xem thêm:  [:vi]Ăn vào là đau bụng nguyên nhân đến từ đâu?[:]
có thể bạn quan tâm

Prebiotic là gì? Bổ sung ngay 14 loại thực phẩm chứa prebiotic dồi dào

Nội Dung Bài Viết1. Tại sao lại bị tiêu chảy sau khi uống rượu bia?2. Ai có nguy cơ cao

Viêm ruột ở trẻ em: Những điều bố mẹ cần biết

Nội Dung Bài Viết1. Tại sao lại bị tiêu chảy sau khi uống rượu bia?2. Ai có nguy cơ cao

Lưu ngay bí quyết 7 cách chữa đau bụng tại nhà

Nội Dung Bài Viết1. Tại sao lại bị tiêu chảy sau khi uống rượu bia?2. Ai có nguy cơ cao

Người bị co thắt đại tràng nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Nội Dung Bài Viết1. Tại sao lại bị tiêu chảy sau khi uống rượu bia?2. Ai có nguy cơ cao

Đau bụng quanh rốn ở trẻ có thể là dấu hiệu của vấn đề gì?

Nội Dung Bài Viết1. Tại sao lại bị tiêu chảy sau khi uống rượu bia?2. Ai có nguy cơ cao

Ăn vào là đau bụng nguyên nhân đến từ đâu?

Nội Dung Bài Viết1. Tại sao lại bị tiêu chảy sau khi uống rượu bia?2. Ai có nguy cơ cao

Trẻ bị đau bụng: Nhiều nguy hiểm tiềm ẩn, mẹ không nên xem nhẹ

Nội Dung Bài Viết1. Tại sao lại bị tiêu chảy sau khi uống rượu bia?2. Ai có nguy cơ cao

Đau bụng khi mang thai: Mẹ bầu cần hiểu rõ để chăm sóc thai kỳ tốt hơn

Nội Dung Bài Viết1. Tại sao lại bị tiêu chảy sau khi uống rượu bia?2. Ai có nguy cơ cao

11 cách giúp cải thiện hệ tiêu hóa tự nhiên tại nhà

Nội Dung Bài Viết1. Tại sao lại bị tiêu chảy sau khi uống rượu bia?2. Ai có nguy cơ cao

Đau bụng và buồn nôn có phải triệu chứng của loét dạ dày?

Nội Dung Bài Viết1. Tại sao lại bị tiêu chảy sau khi uống rượu bia?2. Ai có nguy cơ cao

(028) 38 123 166
Loading...